SICHERHEITSHINWEISE

Wir sind sicher, dass praktisch alle von Ihnen, die dies wie den Berg lesen, sich ihm auf die eine oder andere Weise durch die Pfade, Schluchten oder Steilwände nähern, in eine isolierte Naturumgebung eintreten und manchmal feindlich und nicht frei von Gefahren, aus diesem Grund, Von der Sportabteilung von Orihuela haben wir Verhaltensrichtlinien entwickelt, die auf die häufigsten Unfallursachen in den Bergen eingehen, damit Spaß und Sicherheit Hand in Hand gehen.

Bereiten Sie Ihre Reiseroute vor

EWählen / wählen Sie die Reiseroute im Voraus, die Sie dazu führt, Improvisationen zu vermeiden und Ihre Route zu ändern, wenn Sie feststellen, dass sie nicht die geeigneten Bedingungen für Ihre Fähigkeiten erfüllt.

• MMarkieren oder zeigen Sie Ihre Route auf einer Karte an, dies hilft Ihnen, sich genau auf dem Boden zu positionieren, Sie können die Route auf der Karte verfolgen und können für alle Fälle Ausweich- oder Fluchtwege finden .
• Fragen Sie sich, ob Sie über ausreichende Fähigkeiten verfügen, um sich in der Umgebung, in der die Reiseroute stattfindet, zu orientieren. Gewöhnen Sie sich daran, die Route auf einer Karte zu verfolgen, wenn Sie das Gelände zum ersten Mal interpretieren.
• Berechnen Sie die Basisdaten der Route: Pisten, Distanzen und Zeitpläne angepasst an die Gruppe / den Athleten. Wenden Sie Pausenzeiten und 20% zusätzliche Sicherheitszeit an. Passen Sie den Zeitplan der Aktivität so an, dass er mit genügend Sonnenstunden endet, falls in der letzten Minute der geplanten Aktivität ein Vorfall auftritt.

Richtig aufrüsten

Alles, was wir nicht in den Rucksack gepackt haben, können wir nicht verwenden, bereiten Sie die Ausrüstung vor, die Sie benötigen. Es wird viele "nur für den Fall" geben, nur Training und Erfahrung werden uns lehren, wie weit zu entscheiden, aber immer konservativ zu sein. Wir können das Material organisieren in:

• Schuhe und Kleidung. Um den Berg zu betreten, brauchen Sie Schuhe und Kleidung, die uns am Boden helfen und schützen, mit einer atmungsaktiven Innenschicht, einer thermischen oder isolierenden Schicht, deren Aufgabe es ist, Wärme bereitzustellen, um die aus der ersten Schicht ausgestoßene Feuchtigkeit zu sammeln, und eine äußere Schicht aus wasserdichten, atmungsaktiven und winddichten Membranjacken, deren Aufgabe es ist, das Eindringen von Regen und Wind ins Innere zu verhindern und wiederum die innere Feuchtigkeit abzuführen.
• Erfrischungen. Wasser gemäß der erwarteten Meteorologie und leicht assimilierbare Nahrung, die in kleinen Mengen und regelmäßig aufgenommen wird.
• Erste-Hilfe-, Sicherheits- und Überlebensmaterial. Wir müssen einen Erste-Hilfe-Kasten, Bergfront, Handy mit geladenem Akku, ausgeschaltet oder im Flugmodus, persönliche Unterlagen und eine ausreichend große und widerstandsfähige Wärmedecke mitführen, um uns im Notfall einen Unterstand zu bauen.

Überprüfen Sie die Wettervorhersage

Stellen Sie sich bei der Überprüfung der Wettervorhersage folgende Fragen: Wird es auf der Strecke regnen? Was wird die minimale oder maximale Temperatur sein? Wird es windig? In welche Richtung? Welche relative Luftfeuchtigkeit gibt es? Denken Sie daran, dass bei gleicher Temperatur das Kälteempfinden durch Erhöhen der Windgeschwindigkeit oder das Wärmeempfinden durch Erhöhen der relativen Luftfeuchtigkeit zunehmen kann.

Kenne deine Grenzen

Bevor Sie sich für die Aktivität entscheiden und sie beginnen, sollten Sie sich die folgenden Fragen stellen: Wie schwierig ist die Aktivität, die wir durchführen werden? Sind alle Mitglieder der Gruppe über den Anforderungen der Aktivität? Gibt es jemanden mit Erkrankungen, auf den Sie achten müssen? Eine einfache Verstopfung kann Ihre Aufmerksamkeitsspanne und Ihre normale körperliche Verfassung verringern oder im gleichen Fall die Tatsache, dass wir eine allergische Veranlagung für bestimmte Blütenpflanzen haben. Die progressive Herangehensweise an Aktivitäten wird empfohlen, da sie uns hilft, uns selbst kennenzulernen.

Lass jemanden wissen, wohin du gehst

Denken Sie nach, bevor Sie ausgehen. Würde ich dich vermissen oder könnte dir jemand helfen, wenn du alleine bist? Und wie viel Zeit haben Sie, um Hilfe zu erhalten? Bevor Sie die Aktivität ausführen, überlassen Sie die folgenden Informationen einem Verantwortlichen:

• Datum und Uhrzeit der Abreise sowie Ankunft.
• Details zur direkten Kontaktaufnahme..
• Modell und Zulassung Ihres Autos und Ort, an dem Sie es parken werden.
• Erklären Sie die Route auf der Karte und lassen Sie die Strecke wenn möglich bei ihm.
• Wenn Sie in einer Gruppe gehen, teilen Sie ihnen dies mit und benachrichtigen Sie bei Ihrer Rückkehr die Kontaktperson.

DENKEN SIE DARAN, IM BERG SIND SIE DIE GRÖSSTE VERANTWORTUNG FÜR IHRE SICHERHEIT.

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